Esta Terapia es muy sutil y se utiliza para estimular puntos vitales específicos, realizando presión sobre los mismos que se caracterizan por estar en zonas en donde se cruzan varios tejidos (músculos, venas, ligamentos, articulaciones, huesos).
Se utiliza principalmente para restablecer el flujo de energía sutil por los canales “nadis”, reequilibrando todos los cuerpos de la persona.
Según el ayurveda, los marmas representan zonas de energía vital, por lo que estimular dichas áreas puede lograr la mejoría en la salud. El alivio se logra al activar el prana o energía de vida que controla la función de las células y sistemas.
La idea principal del masaje Marma es desbloquear el prana. Para ello deben ubicarse correctamente dichos puntos, que son 107 repartidos por todo el cuerpo.
Se clasifican en varios grupos de acuerdo con el componente que representan:
- Mansa marma: músculos.
- Sira marma: fluidos del cuerpo.
- Sanyu: tendones.
- Asthi: huesos.
- Sandhi: articulaciones.
Los beneficios que nos aporta esta terapia, son entre otros:
- Alivio del dolor
- Ayuda a evitar la rigidez muscular
- Recuperación de las lesiones deportivas
- Estimulación de órganos y sistemas internos.